Эти маршруты становятся не только способом поддерживать физическую форму, но и источником позитива, социального общения и зарядки энергией.
Ходьба на свежем воздухе помогает снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, укреплять мышцы, улучшать сон и настроение. Ветераны отмечают, что даже короткие прогулки заметно повышают их жизненный тонус. А постоянство в занятиях доказывает: здоровье — это выбор, который приносит пользу в любом возрасте!